Winter oefeningen
Naast de trainingen ook thuis oefenen. In het Vitaal & Gezond Doe-Boek vind je 80 oefeningen om je fitter en vitaler te voelen. Voor iedereen die het boek heeft, vind je hier winteroefeningen.
Verwarm je handen
De winter is nu echt begonnen met sneeuw en ijs. Stimuleer de doorbloeding van je handen met de oefening van deze week. Volg ons nu ook op Twitter of bekijk ons Blog.
Chi Neng Qigong informatie
Om nog meer mensen de kans te geven om te genieten van Chi Neng Qigong kun je nu ook komen trainen op donderdagochtend van 10.00-10.50 uur. Kom je ook meedoen? Ook geven wij regelmatig kinder Chi Neng Qigong.
In verwachting?
Elke vrijdagochtend van 10.00 - 10.50 is er
Vitaal & Gezond Zwanger. Veel persoonlijke aandacht en fijne sfeer. Veel aandacht voor ontspanning en ademhaling.
Jezelf inspannen doe je al lang genoeg, dat hoeven wij je niet te leren.
Om te leren ontspannen daarvoor kom je bij ons. Investeer in jezelf!
.jpg)